O Tratamento Nutricional é um PROCESSO

Alcançar uma saúde melhor não envolve só a modificação de tipos e quantidades de alimentos, mas também de hábitos e comportamentos.

Para isso, a minha abordagem promove: Tratamento individualizado, Acolhimento, Honestidade, Flexibilidade, Liberdade e Autoconhecimento.

Durante esse processo, você vai passar por diferentes fases e eu vou estar junto com você nessa jornada para garantir que você alcance os seus objetivos!

1. Panorama do Tratamento

Na nossa primeira consulta, vamos definir o objetivo principal, listar sinais, sintomas e queixas secundárias, listar principais dificuldades e facilidades. Eu quero conhecer você, sua história e como funciona a sua rotina.

3. Mudando Hábitos

Em um primeiro momento, talvez você esteja super motivado a seguir o plano à risca, mas isso não vai durar muito tempo se não entender os seus comportamentos, sua relação emocional com a comida, crenças limitantes e como modificá-las.

5. Foco Certo

Adquirindo maior autoconhecimento sobre o seu comportamento e tendo mais clareza sobre necessidades e objetivos, será possível estabelecer estratégias pontuais para cada necessidade específica para continuar evoluindo, refinar e manter resultados.

2. Primeiros passos:

Com o seu primeiro Plano Alimentar, vamos começar a organizar a sua rotina, definindo horários para as refeições, experimentando receitas e ingredientes. A partir disso, vamos reconhecer alimentos e receitas preferidas, aprimorar a técnica dietética e a praticidade para o dia a dia.

4. Revisão do Panorama

Ao longo do tratamento, teremos momentos para reavaliar sinais, sintomas, objetivos e necessidades. Ao listar conquistas e dificuldades, poderemos avaliar se o caminho traçado lá no início ainda faz sentido.

6. Avaliar e Manter

Quando a sua meta principal for alcançada, vamos observar o que funcionou e o que não funcionou para definir o que vai precisar continuar a ser feito para manter os resultados obtidos ao longo de uma vida plena e saudável.